El mal de cap, cansament i malestar general vénen de la mà de l'1 de Gener. Sembla quelcom irremeiable acabar l'any bevent i començar el nou de la mateixa manera i, conseqüentment, amb les temudes ressaques.
Els efectes secundaris de l'alcohol no poden evitar-se, però sí reduir-se. Encara que òbviament el remei més efectiu per a la ressaca és prendre menys begudes alcohòliques, o directament prescindir-ne.
Si els maldecaps i les nàusees no et deixen viure, segueix llegint aquest article per conèixer quins són els remeis per evitar les ressaques típiques del dia després de la Nit de Cap d'Any.
1. Menjar cigrons o espàrrecs el dia abans
Hi ha certs remeis per prevenir la ressaca. Menjar cigrons el dia abans de sortir de festa és una d'elles. Aquest aliment és una font de vitamina B6, un compost que protegeix de les ressacas amb antelació en ajudar al fet que es descomponguin les toxines de l'alcohol.
Els espàrrecs són un altre dels remeis per a la ressaca. Aquests tenen vitamina B1, que també exerceix un efecte protector contra els temuts maldecaps típics del dia d'Any Nou.
2. Menjar ous amb bacó
Segurament no ho hauries dit mai, però el clàssic esmorzar americà és un dels remeis per a la ressaca. Pot semblar una broma però els ous contenen una substància anomenada cisteïna que elimina l'aldehid, la substància que s'acumula en el cos quan es beu massa alcohol. Si a això se li sumen els aminoàcids del bacó aconseguirem un remei per a la ressaca d'allò més efectiu i deliciós.
3. Els plàtans
Menjar plàtans és un altre dels remeis per a la ressaca menys coneguts. El potassi i els antiàcids d'aquesta fruita tan deliciosa t'ajudaran a fer front als maldecaps i recuperar la fructosa perduda després de la Nit de Cap d'Any.
Menja un plàtan en dejú o beu-te un got d'aigua calenta barrejat amb la seva pela per evitar la ressaca tan temuda de l'1 de gener.
4. La xocolata
La xocolata, si és negre millor, facilita la digestió de l'alcohol i ajuda a eliminar toxines, ja que eleva el nivell de sucre del cos. Fon diversos trossos de xocolata en aigua i pren-t'ho per a rehidratar l'organisme. Sens dubte, aquest remei per a la ressaca és un dels més deliciosos.
5. Beure llet
Un altre remei infalible per a la ressaca és la llet. Aquest aliment té minerals que alleugen la ressaca, a més de sadollar la set i rehidratar el cos si t'has passat amb l'alcohol. Pots optar per prendre't un got d'aquest remei per a la ressaca abans d'anar a dormir, o fer-ho al matí durant l'esmorzar.
6. Pren suc de llimona en dejú
Beure aigua tèbia amb suc de llimona en dejú té multitud de beneficis: estimula el sistema immunològic, preveu infeccions, és un excel·lent depuratiu i una llarga llista de propietats. Però una de les menys conegudes és que també és un remei per a la ressaca d'allò més efectiu.
El suc de llimona és clau per depurar el fetge, especialment després d'una nit boja com la de Cap d'Any. Les seves propietats alcalinizants també faran que el cos d'hidrati i recuperi els seus minerals.
7. El te de gingebre
El gingebre és una planta poc coneguda a Espanya però que compta amb múltiples propietats. Una d'elles és la d'ajudar a dissipar les horribles nàusees que apareixen després d'una nit de festa.
Si afegeixes mel o suc de llimona a un te de gingebre fresc ajudaràs al fet que aquest remei per a la ressaca sigui encara més potent.
