La fórmula per arribar als cent anys d'edat és una combinació de genètica individual, vida sana, el que els especialistes anomenen "resiliència" -capacitat per fer front a les dificultats de la vida-, alimentació equilibrada, no patir les agressions de la contaminació, fer exercici "no extrem" i sentir-se útil. A aquests factors, el psiquiatre gallec Jesús Fraiz, especialista de reconeixement internacional en l'estudi de centenaris, afegeix, amb ironia, "un percentatge de sort", perquè ningú, encara que el seu destí biològic fos gairebé d'un segle, "està exclòs de patir un accident ".
