S'acosten les diades nadalenques. Hi sol haver la percepció general que són unes dates perilloses per a mantenir el nostre pes corporal. Des de Nutriclínica Doctora Costa ens faciliten diversos consells relacionats amb els hàbits i conductes alimentàries per posar en pràctica. Entre d'altres, recomanen viure i fruir de les festes, menjant els plats típics, però consumint-ne la quantitat suficient i adequada, sense protagonitzar excessos ni menges compulsives. Recomana que els aliments d'origen vegetal predominin sobre els d'origen animal, que es mengi a poc a poc, i evitarcontinuar menjant a la sobretaula.
