Hi ha diversos trucs senzills i eficaços per millorar l'ambient d'una llar, de manera que contribueixi a fomentar la serenitat dels seus habitants, així com portar una vida saludable i amigable amb el planeta. I, de passada, per ajudar-los a estalviar.
Hi ha diversos trucs senzills i eficaços per millorar l'ambient d'una llar, de manera que contribueixi a fomentar la serenitat dels seus habitants, així com portar una vida saludable i amigable amb el planeta. I, de passada, per ajudar-los a estalviar.
Contingut ofert per IKEA
La tardor ha trigat a arribar, però el temps cada cop més fred convida a quedar-se a casa i gaudir-ne al màxim. A l'estiu, estar a l'aire lliure ens aporta benestar i alegria. Un paper que, en aquesta època de l'any, recau més sobre la llar i, per això, l'hem de preparar. En aquest sentit, es tracta no només que sigui funcional, sinó que també ens pugui aportar calma i serenitat en els moments que calgui. I, sens dubte, que sigui sostenible per assegurar-nos que estem contribuint a protegir el planeta.
És el que es podria definir com la casa “mindfulness”: que ens ajudi a dur a terme una vida més conscient i atenta amb nosaltres mateixos i amb el medi ambient. No es tracta ni de bon tros de fer grans canvis, sinó que simplement amb petites modificacions podem aconseguir una llar més saludable, sostenible i amigable. Aquestes són algunes idees fàcils i assequibles per aconseguir-ho.
Una casa ben ordenada influeix en les nostres sensacions i contribueix que els pensaments també estiguin al seu lloc. És cert que el ritme trepidant de vida que portem impedeix que puguem dedicar gaire temps a l'ordre a casa, per això cal posar les coses fàcils. I no es tracta només d'apostar per un tipus de decoració minimalista, sinó de comptar amb prou elements d'emmagatzematge perquè els nostres objectes estiguin organitzats i mantinguin l'harmonia amb el conjunt. Si els mobles estan elaborats amb fusta i fibres naturals aportaran un plus de calidesa i sensació de benestar.
Aquesta és una màxima que es pot aplicar a tota la casa, però si hi ha una estança que ha d'estar particularment endreçada, aquesta és el dormitori. Segons expliquen des d'Ikea, diversos estudis de neurologia demostren que l'entorn ambiental influeix directament en la qualitat del son. Dit d'una altra manera, el desordre produeix estrès, cosa que dificulta el son i per tant, afecta a nivell físic i emocional. Així que es pot millorar l'ordre de l'habitació amb una cistella o bagul situada als peus del llit, petites cistelles o organitzadors de calaixos que permetin tenir la tauleta de nit ordenada, un penjador de porta o un burro de roba on col·locar la roba que ens volem tornar a posar o cobrellits que siguin de cotó 100% transpirable.
Els colors no només compleixen una funció estètica, sinó que cadascun transmet una energia determinada. Per aquest motiu, una casa que busqui reconnectar-nos amb la nostra essència ha de tenir en compte aquest aspecte i utilitzar-lo amb coneixement de causa per treure'n el màxim profit, ja sigui pintant les parets o aportant tocs cromàtics amb els tèxtils. Per exemple, el verd clar al dormitori permet recrear un ambient de pau i relaxació, mentre que si es fa servir a l'àrea de treball i estudi ajudarà a millorar la concentració.
Per part seva, el blau transmet seguretat, confiança i harmonia, sempre que no sigui elèctric. Un consell que ofereixen els experts d´Ikea és combinar diverses tonalitats d´aquest color, sobretot al dormitori, pintant de blau pastís una de les parets i completant el conjunt amb roba de llit, coixins o petita decoració d´un blau més potent. Per contra, si es busca energia i vitalitat, el vermell és la millor opció, encara que sempre en petites dosis, encara que millor que sigui al menjador i al passadís. Finalment, el gris i el negre aporten sofisticació i elegància, però es recomana fer-los servir només en habitacions amb molta llum natural.
Una llar canvia completament només de col·locar algunes plantes i elements naturals a l'interior, i això és una cosa que no només té sentit a nivell estètic sinó també psicològic. És el que es coneix com la “hipòtesi de la biofília”, una teoria que sosté que l'ésser humà té una profunda necessitat emocional de connectar amb la natura i tots els éssers vius que hi viuen. Però com que el progrés ha portat les persones a viure en urbs de ciment, asfalt i vidre, necessita compensar-ho d'alguna manera. Per això els banys de bosc són tan guaridors. I per això també donar algun toc de verd a la casa, acompanyat amb terres o mobles de fusta, ofereix un plus de benestar.
Al dormitori, les plantes ajuden a refrescar i purificar l'aire, a més d'alegrar la vista. Una altra opció passa per crear-se allò que es coneix com un racó de benestar personal, on relaxar-se després d'un dia dur. És tan fàcil com col·locar una butaca còmoda al costat d'una finestra, col·locar una prestatgeria plena de plantes, afegir-hi un llum i una taula auxiliar i completar-ho tot amb tèxtils suaus. En tot cas, les plantes són capaces de donar vida a qualsevol racó oblidat de la casa, fins i tot aquells a què normalment no els parem atenció, com una taula, una còmoda o un banc. Amb un toc verd, el centre d'atenció es desplaçarà i contribuirà a recrear un ambient serè i natural.
Una casa conscient i responsable no actua només de manera passiva, és a dir, a partir dels mobles i la decoració, sinó que també hauria d'implicar una crida a l'acció. És a dir, ajudar els seus habitants a viure de manera més sostenible i saludable. Una de les vies més eficaces és mitjançant l'alimentació, un sector clau per reduir emissions, recursos i residus. I que, per sort, amb petits canvis d'hàbits es pot aconseguir una diferència notable. Per exemple, omplint la nevera amb productes de proximitat o incrementar el consum de proteïna vegetal per sobre de l’animal. Ikea, per exemple, ja té la seva versió vegana de les seves arxiconegudes mandonguilles.
Una altra manera simple i eficaç de tenir una relació sostenible amb l'alimentació és reduir el malbaratament d'aliments. I és que gairebé un terç dels aliments produïts per al consum humà a tot el món s'acaben perdent cada any. Per això, és una bona idea comprar i cuinar les quantitats justes o bé reutilitzar les sobres amb recipients de vidre. Per reduir l'enorme quantitat de residus de plàstic, es pot apostar per ampolles reutilitzables de plàstic o vidre per abastir-se de l'aigua de l'aixeta i, per descomptat, reciclar. Si s'organitza la cuina amb contenidors específics per a cada residu, després serà molt més fàcil dipositar-los al contenidor adequat. A més, la sèrie HÅLLBAR d'Ikea té opcions d'instal·lació independent i integrada perquè tot estigui endreçat.
Una de les conseqüències de l'emergència climàtica que sacsejarà amb més força l'àrea mediterrània seran unes sequeres cada cop més habituals. Per aquest motiu, estalviar aigua s'ha de convertir en un hàbit diari, amb petits gestos com tancar l'aixeta mentre ens rentem les dents o reaprofitar l'aigua de la dutxa que es malgasta mentre s'escalfa. Però també hi ha elements que poden ajudar a reduir el consum, com els capçals i les carxofes de dutxa d'Ikea, que porten incorporat un regulador que redueix el cabal de l'aigua sense notar diferència en la pressió.
Per exemple, l'aixeta BROGRUND porta un airejador incorporat, així com una funció d'inici en fred que evita el consum inútil d'aigua calenta i permet estalviar energia. També disposen de l'aixeta de cuina ÄLMAREN, dissenyada per reduir considerablement el consum i mantenir la pressió al punt just. Cosa que no només té les seves conseqüències positives per al medi ambient, sinó que permeten un estalvi econòmic significatiu a la factura.
I a nivell d'energia, hi ha moltes maneres d'aconseguir una disminució del consum elèctric, que de mica en mica van sumant estalvis. En cas d'il·luminació, substituir les bombetes al·lògenes per altres de LEDS permet una reducció de fins al 85% del consum d'electricitat. També es poden planificar els punts de llum per aprofitar al màxim la llum natural i no haver de recórrer a l'artificial, així com recórrer a llums amb funció de regulació o solucions d'il·luminació intel·ligent, que permeten controlar la intensitat de la llum en funció de l’activitat. Des del 'hub' DIRIGERA d'IKEA, juntament amb l'aplicació IKEA Home Smart, es poden controlar les diferents solucions de 'smart lighting'. Una altra acció eficaç passa per utilitzar piles recarregables o bé eliminar les càrregues fantasmes dels aparells elèctrics, és a dir, que segueixin consumint energia tot i no estar en funcionament.
Petits canvis a casa que, tot i això, poden tenir una gran incidència no només en el dia a dia dels seus habitants, sinó també sobre el planeta. No cal implementar-los tots alhora, sinó que pas a pas es pot arribar a assolir una casa sostenible, saludable i plena de benestar.