Mites, mentides, folklore, conceptes erronis, informació esbiaixada o percepcions culturals i històriques, etc. poden afectar en qualsevol aspecte de la vida de les persones. En l'era de la dada, comptar amb informació correcta, veraç, completa i actualitzada és vital per qüestionar el que sabem i prendre decisions informades.
Vivim en una societat connectada, on el nombre d'usuaris d'internet ha superat el 2023 els 5.000 milions. Per tant, no és estrany que cada dia en un sol minut es comparteixen 65.000 fotos en una famosa xarxa social. A finals del 2022, segons dades ofertes per l'estudi internacional Data Never Sleeps 10.0, es van arribar a consumir prop de 97 zettabytes de dades. Es tracta de tota mena de dades, moltes generades per la connectivitat de dispositius de tota mena.
Tot i això, aquestes xifres ens conviden a reflexionar sobre la quantitat de missatges que una persona rep al cap del dia i sobre el problema que suposa l'excés d'informació. A aquesta infoxicació cal sumar-hi altres perills com els rumors.
Conceptes provats científicament
Cada dia, sense adonar-se'n, milions de missatges impacten sobre les persones amb informació esbiaixada o errònia. Fins i tot poden malinterpretar un missatge en rebre'l, sense que hi hagi una intenció prèvia. Així, una cosa que sembla tan senzilla, com és transmetre una dada, pot donar lloc a la desinformació.
I això també pot passar al voltant de l’hàbit de fumar i les alternatives lliures de fum. No hi ha dubte que el consum de cigarrets és addictiu i provoca malalties greus. Aquesta dada és real. És per això que la millor opció per a qualsevol fumador serà sempre deixar de consumir tabac i nicotina del tot, o no haver començat mai.
Hi ha certa confusió al voltant del paper de la nicotina, ja que molts creuen que és la causant de malalties relacionades amb fumar, i això pot actuar com una barrera que impedeixi als adults que altrament continuarien fumant considerar l'ús d'alternatives sense fum.
La nicotina1 és una substància que es troba de forma natural a la fulla del tabac, és addictiva i no està exempta de risc. Aquesta substància és una de les raons per les quals els adults fumen, juntament amb altres factors, com el sabor i el ritual. Ara bé, és el fum de les cigarretes la causa principal de les malalties relacionades amb fumar, i no la nicotina. ¿El motiu? Els elevats nivells de substàncies químiques nocives i potencialment nocives presents al fum d'una cigarreta quan s'encén.
De vegades, els fumadors adults desconeixen la diferència fonamental entre les cigarretes i els productes sense fum, així com la ciència que hi ha al darrere.
Un cigarret de combustió allibera més de 6.000 substàncies químiques, al voltant de 100 de les quals han estat classificades per les autoritats de salut pública com a nocives o potencialment nocives. L'aerosol dels productes sense fum és fonamentalment diferent del fum de la cigarreta perquè el tabac no es crema. En eliminar el procés de combustió i la producció de fum, els nivells de substàncies químiques nocives generades es poden reduir significativament en comparació amb les cigarretes.
Presa de decisions informades
Com ja comentàvem, una informació basada en conceptes erronis sobre l'hàbit de fumar i la ciència que hi ha al darrere pot crear una barrera que impedeixi considerar l'ús d'alternatives a la cigarreta sense fum a aquells adults que altrament continuarien fumant.
De la mateixa manera, els fumadors han de saber que la millor opció per a la seva salut és, sens dubte, no començar a fumar, i en cas d'haver començat amb aquest hàbit, el pas següent hauria de ser deixar el consum de tabac i nicotina del tot.
Aquestes alternatives sense fum i avalades per la ciència tenen, per tant, el potencial de reduir el risc de dany associat a la cigarreta, ja que l'aerosol que produeixen aquestes alternatives és fonamentalment diferent del fum de la cigarreta perquè el tabac no es crema.
Conèixer les dades basades en ciència és essencial per a la salut de milions de persones, especialment quan es tracta de l'hàbit de fumar. Detectar els conceptes erronis i trencar aquests mites de vegades és difícil, però qüestionar allò que ens envolta permet, no només prosperar, sinó també prendre decisions informades.
1Encara que la nicotina no és la causa principal de les malalties relacionades amb l'hàbit de fumar, és addictiva i no està exempta de risc. Unes certes persones no haurien de consumir productes que continguin nicotina. Entre elles es troben les dones embarassades o en període de lactància i les persones amb problemes cardíacs, hipertensió greu o diabetis. Els menors d'edat no han de consumir ni tenir accés a productes que continguin tabac o nicotina.