Les recomanacions de l'experta Jordina Belmonte per evitar pics alts d'al·lèrgia

Fa dues setmanes, la primavera va arribar i això ha fet que els episodis de calor siguin més constants, que les flors comencin a floreixer i que les al·lèrgies apareguin amb força. Així doncs, ha arribat el moment de prendre certes mesures perquè les persones al·lèrgiques no arribin al seu pic més elevat. Jordina Belmonte, coordinadora de la Xarxa Aerobiològica de Catalunya (XAC), professora i investigadora de la UAB, ens deixa un seguit de consells i ens recomana utilitzar mascareta en exteriors per evitar mals majors.

Cada vegada trobem més persones que pateixen problemes respiratoris a conseqüència de les al·lèrgies. Si ets una persona que pateix al·lèrgies, et deixem aquestes recomanacions per evitar una primavera molt dura:

1. Posa't ulleres de sol després d'un dia de pluja perquè el pol·len pujarà d'una forma espectacular
2. Pren-te els medicaments de manteniment i de rescat
3. Aposta per una teràpia d'immunoteràpia
4. Fes esport a llocs tancats i evita sortir a hores on hi hagi més pol·len: pots sortir de 10 a 19h, segons les recomanacions de CatSalut
5. Beu molta aigua
6. Ventila la casa
7. Pren wasabi, pebrina o pebre; descongestionaràs el teu nas d'una forma immediata
8. Pren infusions d'ortigues, 3 cops al dia
9. Posa't mascareta

I estigues al cas, perquè si no ets al·lèrgic aquest any t'hi pots tornar. Cada vegada hi ha més visites als centres de salut per problemes respiratoris a conseqüència de nous patrons al·lèrgics. L'alta concentració de pol·len és tan elevada que el nostre sistema respiratori no està acostumat. Així que, comença a prevenir i evita espais amb xiprers, avellaners, freixes o plataners perquè les xifres actuals i els pronòstics pel 2050 espanten. Actualment, a Catalunya hi ha uns 2,5 milions de persones que pateixen al·lèrgies i el pronòstic per l'any 2050 és de 5 milions, el doble.