Sabies que la disfunció erèctil es pot solucionar sense medicació?

El pas dels anys no passa inadvertit per ningú. Cada vegada són més els homes que volen estar perfectes i no envellir. La pressió estètica està canviant i ara no sols les dones estan "sexualitzades"; els homes també. Així doncs, aconseguir un cos atlètic i un rostre bonic és un dels objectius de la majoria de la població. Però, què passa amb el tema sexual? Diuen que les dones perden la libido... I els homes? Tenen problemes d'erecció. Aquest problema sol ser bastant complicat de resoldre. El fàrmac que ho pot solucionar és el sildenafil, conegut com a Viagra. Però, i si no vols prendre aquest medicament? Com ho has de fer per complir? Aquesta és una pressió personal i social molt forta, oi? No et preocupis, et portem una nova fórmula per tractar la disfunció erèctil i no fa falta que prenguis Viagra.

La veritat és que molts homes no poden o no volen fer-ne ús per solucionar els seus problemes sexuals, per la qual cosa les investigacions sobre aquest assumpte continuen realitzant-se.

I un dels últims treballs, publicat al Journal of Sexual Medicine, apunta que fer exercici amb regularitat pot ser tan eficaç com prendre Viagra per combatre la disfunció erèctil.

Només cal fer 3 sessions setmanals d'uns 30 minuts per notar la millora

L'exercici és més eficaç en homes amb disfunció erèctil greu

El mercat negre de la llet materna en Internet: homes adults paguen 80 euros per lactar 30 minuts d'una dona

Per arribar a aquesta conclusió, investigadors del Baylor College of Medicine, Boston Scientific i Miller Scientific dels EUA van analitzar 11 estudis previs que abastaven 1.147 participants en total.

I com ens explica el doctor François Peinado, cap de servei d'Urologia Salut en masculí d'Olympia Quirónsalud, “els assajos en què van prendre part aquests participants van ser aleatoritzats i van incloure grups de control, considerats el patró d'or en termes de fiabilitat”.

La investigació va demostrar que fer sessions d'exercici aeròbic almenys mitja hora tres vegades a la setmana, com ara caminar o anar amb bicicleta, milloraven la funció erèctil en tots els homes que presentaven aquest problema sexual.

Els homes amb disfunció erèctil greu que van fer exercici van experimentar una millora mitjana de 5 punts, davant dels 2 o 3 punts de millora dels homes amb disfunció erèctil lleu o moderada.

L'associació entre la millora de la disfunció i l'exercici es va observar amb independència del pes corporal dels pacients. Tampoc no es van veure distincions en l'eficàcia de l'exercici considerant les condicions de salut o l'ús de medicació dels participants.

A més, els investigadors van observar com les majors millores en la funció erèctil es van produir entre els homes amb disfunció erèctil més greu.

Les conclusions d'aquest estudi obren moltes portes per al tractament de la disfunció erèctil.

“L'exercici de baixa intensitat o activitat física és de baix risc i força fàcil de realitzar, cosa que el converteix en una opció ideal de tractament de primera línia per a la disfunció erèctil, especialment per als pacients que no volen o no poden utilitzar medicaments”, afirma el doctor Peinado.

Aquesta millora és deguda a la manera com millora la circulació sanguínia a l'organisme.

"L'exercici també ajuda a combatre l'obesitat i a reduir la tensió arterial, dos factors de risc de la disfunció erèctil", subratlla l'uròleg.

Una tècnica amb la mateixa eficàcia que els fàrmacs

Com manifesta el doctor Peinado, el que resulta especialment interessant és que l'exercici aeròbic va demostrar tenir efectes positius similars als de fàrmacs com la Viagra i el Cialis (també conegut com a tadalafil), per la qual cosa es podria utilitzar en lloc d'aquests fàrmacs o juntament amb ells.

Aquests fàrmacs produeixen una millora mitjana d'entre 4 i 8 punts a l'escala utilitzada per investigadors i metges, davant de la mitjana de 5 punts de l'exercici. Per això, “l'equip responsable del nou estudi suggereix que l'exercici s'hauria de prescriure amb més regularitat per les persones amb disfunció erèctil”, assenyala l'expert.

I és que com explica l'uròleg no tothom vol prendre pastilles per a la disfunció erèctil, i alguns no se senten còmodes amb els efectes secundaris, que poden incloure cremor d'estómac, nàusees i mals de cap. “En canvi, fer exercici és gratuït, senzill i accessible”.

La disfunció erèctil pot produir-se per nombroses raons a mesura que els homes envelleixen, com ara la disminució de la testosterona i la libido. Aquest estudi proporciona a metges i pacients les proves necessàries per recomanar definitivament l'activitat aeròbica com a part del tractament de la disfunció erèctil.

Consulta aquí totes les notícies de Diari de Girona