El secret de l'alvocat: la major part dels beneficis es troben a la part no comestible

Mantenir un estil de vida sa és fonamental per gaudir d'una bona salut física i mental. A més, si el que busquem és aprimar-nos, hem de buscar aliments que ens aportin els nutrients necessaris, però que també ens facin perdre els quilos que ens sobren. Així doncs, avui et portem un dels aliments estrella en aquests àmbits: t'ajudarà a perdre pes i et donarà nutrients essencials pel teu organisme; parlem de l'alvocat. 

El que no sabies és que té un munt de greixos saludables i que els nutricionistes recomanen que l'introduïm dins la nostra dieta. A més, sabies que l'alvocat no només té beneficis en la part comestible? Descobreix què amaga el seu os.

L'os de l'alvocat

Aquesta part conté el 70% dels aminoàcids que posseeix aquesta fruita. També diversos estudis han demostrat que a la llavor de l'alvocat es concentren molts nutrients, entre ells una quantitat de fibra soluble molt superior a la de qualsevol altre aliment.

Per això l'os de l'alvocat és un aliat perfecte per perdre pes. Ajudarà a rovellar greixos de forma ràpida i netejar el teu fetge en només 7 dies. Preparant un te amb aquesta part de l'alvocat podràs aprimar-te en temps rècord. Consumint aquesta beguda en dejú entre 7 i 21 dies en veuràs els efectes.

Preparar el te d'os d'alvocat és molt senzill i s'elabora en cinc passos:

1. Renta la llavor d'alvocat
2. Talla-la en quatre trossos i retira la pell exterior
3. Posa un litre d'aigua a bullir i afegeix-hi l'os d'alvocat i dos sucs de llimona
4.  Deixa coure la llavor d'alvocat durant 15 minuts a foc lent
5. Retira la infusió del foc i deixa-la refredar durant uns minuts

Consulta aquí totes les notícies de Diari de Girona