Aquesta acció del dia a dia és la raó per la qual algunes persones envelleixen millor que altres

No tothom envelleix de la mateixa manera. Mentre que alguns ho fan amb més agilitat i salut, d’altres noten abans els efectes físics i metabòlics del pas dels anys. Ara, una investigació de la Universitat de Stanford, publicada a Nature Medicine, aporta nova llum sobre aquest procés.

L’estudi identifica quatre tipologies biològiques d’envelliment, conegudes com a ageotips, que descriuen rutes diferents en què el cos pot deteriorar-se amb el temps:

• Ageotip metabòlic: relacionat amb problemes com l’obesitat o la diabetis.
• Ageotip immune: vinculat a una major vulnerabilitat davant infeccions o malalties autoimmunes.
• Ageotip hepàtic: associat a trastorns del fetge i a la seva capacitat per desintoxicar el cos.
• Ageotip nefròtic: connectat amb disfuncions renals i dificultat per eliminar toxines.

És veritat que beure suc de llimona ajuda a aprimar-se? Un nutricionista aclareix el mite

Tot i això, el punt clau de l’estudi és que aquests ageotips no són fixos. Segons els investigadors, l’envelliment pot modificar-se a través de l’estil de vida, i és possible canviar de ruta biològica si es prenen certes mesures a temps.

Els factors decisius són ben coneguts però sovint oblidats: una alimentació equilibrada, fer exercici de manera regular i gestionar l’estrès poden reduir la velocitat del deteriorament biològic.

Aquest avenç obre la porta a tractaments personalitzats. Si els professionals poden determinar quin ageotip té cada pacient, podran establir estratègies específiques per alentir el procés d’envelliment i millorar-ne la qualitat de vida.