Evita l'acumulació de tosca a les dents amb aquests senzills hàbits del dentista

La tosca és una acumulació de placa dental que s'ha endurit a causa dels minerals presents a la saliva. Per això és indispensable fer una bona neteja i revisió amb el dentista de forma periòdica. A més, mantenir certs hàbits t'ajudaran a evitar-la.

Aquest dipòsit, de color groguenc o marró, sol aparèixer a prop de la línia de les genives i afecta totes les persones sense excepció.

Quan la tosca s'acumula, pot causar problemes seriosos com càries, dany a les dents i malalties periodontals que, en casos extrems, poden portar a la pèrdua de peces dentals.

A més, la tosca té un impacte estètic negatiu, a causa de la seva aparença poc atractiva. Si no es tracta, continua expandint-se i calcificant-se, complicant encara més la seva eliminació.

La clau és la prevenció

D'acord amb la Clínica Cervera, la millor estratègia és prevenir-ne l'aparició amb una correcta higiene bucal diària. Això inclou raspallar les dents adequadament i no descuidar les zones entre ells.

Per netejar aquests espais interdentals, el fil dental és un aliat essencial, i es recomana fer-lo servir almenys una vegada al dia.

En cas que la placa bacteriana s'endureixi i es converteixi en tosca, no és possible eliminar-la amb mètodes casolans. En aquest cas, cal acudir a un dentista per fer una neteja professional.

Més consells

Si vols mantenir una bona salut bucal i evitar l'acumulació de tosca, tingues en compte les recomanacions següents:

• Raspalla les teves dents regularment. Fes-ho almenys tres vegades al dia, utilitzant la tècnica adequada.
• Utilitza fil dental. Aquest pas és imprescindible per eliminar restes de plaques de zones de difícil accés per al raspall.
• Evita fumar. Les persones fumadores tenen més propensió a desenvolupar tosca.
• Fes servir una esbandida bucal diàriament. Ajuda a eliminar restes que no es retiren amb el raspallat, protegeix les genives i enforteix l'esmalt dental.

Consulta aquí totes les notícies de Diari de Girona