Els cardiòlegs alerten de l'augment d'aquesta malaltia: “És una epidèmia silenciosa”
Moltes persones tenen la pressió arterial alta sense saber-ho, un fet que pot augmentar el risc de problemes cardiovasculars greus si no es detecta i es controla a temps
Els cardiòlegs alerten de l'augment d'aquesta malaltia: “És una epidèmia silenciosa” / CC0
Afegeix-nos a GoogleLa hipertensió arterial és la força excessiva que fa la sang contra les parets de les artèries. Segons les guies europees, es considera hipertensió a partir de 140/90 mmHg, mentre que una pressió normal se situa al voltant de 120/70 mmHg.
El gran problema és que moltes persones no saben quines xifres tenen. De fet, una part important de la població no es pren mai la tensió o ho fa molt poc, cosa que dificulta detectar el problema abans que apareguin complicacions.
Els cardiòlegs recorden que controlar la pressió arterial pot reduir de manera notable el risc d’esdeveniments cardíacs, mentre que no fer-ho incrementa la possibilitat de patir problemes greus.
Com prendre’s bé la pressió arterial
Per obtenir una mesura fiable, és recomanable prendre’s la tensió en un entorn tranquil, preferiblement a casa i al matí. Abans de fer-ho, convé haver estat una estona sense exercici i evitar estimulants com el cafè, el te o el tabac.
La postura també és important: cal seure en una cadira còmoda, amb l’esquena recolzada, les cames sense creuar i el braç situat a l’altura del cor.
El maneguet s’ha de col·locar uns dos centímetres per sobre del colze, amb el sensor a la part interna del braç. Els experts recomanen fer dues o tres mesures separades per uns minuts i calcular-ne la mitjana.
Prevenir abans que arribi el problema
La hipertensió és especialment perillosa perquè pot avançar sense donar senyals evidents. Per això, incorporar el control de la pressió arterial a la rutina de salut és una mesura senzilla però molt útil.
Si les xifres surten elevades de manera repetida o hi ha diferències importants entre un braç i l’altre, cal consultar un professional sanitari. Detectar-ho a temps pot marcar la diferència.
- Els Bombers treballen amb la hipòtesi que el menor desaparegut a Roses és a l’aigua, «enfonsat o flotant»
- Aquest és el nou anunci d'Estrella Damm amb presència de diversos espais de la Costa Brava
- La recerca del menor desaparegut a Roses es concentra entre l'Escala i l'Estartit després de trobar la moto d'aigua a Pals
- Una estudiant de Girona perd una beca internacional per una malaltia crònica estabilitzada
- Amunt i avall pel carrer i topant amb cotxes aparcats: denunciat un conductor molt begut a Girona
- Programació de la Festa Major de Palamós 2026
- Cervesa artesana, fira de la Gamba i cinema independent: Els millors plans pel cap de setmana
- Un regidor de Junts a Salt assisteix a la inauguració de la seu d'Aliança Catalana de Girona
