Entrenament en grup reduït amb atenció personalitzada al nou centre fitness de Girona

Després d’unes setmanes de relaxació, vacances i dies llargs, tornem a la rutina. Entre la feina o els estudis les hores passen volant i pensem que no tenim temps per a gairebé res més. Sovint, ens aturem a rumiar com ens senta de bé fer esport, però només pensar en gimnasos plens a tota hora i amb màquines que no sabem ni com col·locar-nos-hi, ho deixem passar. 

L’esport és essencial per un estil de vida saludable, per això el grup Balance ho posa ben fàcil. Si no vols entrenar per lliure, però tampoc un entrenador personal en sessions privades, Balance Group Training Center és per a tu. Aquest nou centre, ubicat al carrer Mossèn Baldiri Reixac 12 i que ha obert les portes recentment, ofereix entrenaments per a grups reduïts fins a 6 persones.

Tota la informació relacionada amb el nou centre fitness i salut gironí es pot consultar al perfil d’Instagram @balancegirona, a la pàgina web www.balance.cat o trucant al +34 652 041 424.

Entrenament personal en grup reduït

S’han acabat les excuses. Aquest gimnàs ofereix més de 70 hores a la setmana per triar en horari de 7 del matí fins a les 9 del vespre perquè els clients es puguin adaptar a l’horari que millor els convingui. En només 45 minuts al dia, el que dura una sessió de grup, una millora en la condició física està garantida. L’entrenament està sempre dirigit per un entrenador personal que guia als usuaris en tot moment per a corregir-los i adaptar-se a les necessitats individuals.

Amb Balance està assegurat un bon entrenament. “Treballem totes aquelles capacitats físiques com la mobilitat, potència, coordinació, pliometria, entre d’altres, però sobretot ens enfoquem en el treball de força i cardiovascular”, asseguren des del grup fitness. Entrant al detall, les sessions comencen amb exercicis de foam roller, mobilitat i activació, seguit de treball de força, i acaben amb una dosi de càrdio per un entrenament complet.

Flexibilitat horària i més comoditats

A Balance Group Training Center, la flexibilitat horària és una prioritat. Els clients poden apuntar-se a l’horari que més els convingui de manera simple i còmode a través d’una aplicació mòbil. Un sistema que dona una gran llibertat, ja que l’usuari pot reservar fins 30 minuts abans i cancel·lar fins 1 hora abans sense complicacions. Si es prefereix una rutina més estructurada, també es pot optar per horaris fixos.

A més a més, també ofereixen una primera sessió totalment gratuïta per fer una prova sense compromís on el client podrà veure l’espai, parlar amb els entrenadors i realitzar un entrenament per així decidir si el model s’adapta a les necessitats personals. Si no convenç, el client no hi perdrà diners, ja que no hi ha cap mena de compromís amb aquesta primera sessió ni política de permanència un cop inscrits. A Balance, l’usuari se sent lliure per provar o recular quan sigui necessari d’acord amb el seu moment vital.

Els entrenaments en grup reduït van dirigits a totes aquelles persones que vulguin millorar la seva salut a través del moviment i l’exercici, independentment de l’edat i l’estat físic de cadascú. Ideal per a gent de la ciutat de Girona o de comarques gironines. 

Més enllà dels entrenaments grupals

L’equip d’entrenadors són professionals graduats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport que t’ajudaran a assolir els objectius relacionats amb la salut. Ofereixen, més enllà dels entrenaments personals, serveis com l’electrofitness, l’assessorament en nutrició, la psiconeuroimmunologia, la fisioteràpia o l’osteopatia.

Balance Group Training Center és el segon centre del grup fitness. Per una atenció més personalitzada i individual, Balance Fitness Health Center, a la Gran Via Jaume I 33, ofereix sessions a mida d’entre 30 minuts i 1 hora per ajudar l’usuari a adquirir compromís amb els seus propòsits. Per això, abans de començar es fa un estudi previ de la persona per definir les seves metes, com perdre pes, guanyar múscul, o preparar-se per a qualsevol activitat o competició física.

Sigui quin sigui el teu objectiu, el grup fitness Balance t’ajudarà a millorar la teva condició física i descobrir el teu màxim potencial.