Aquestes són les 10 conseqüències de dormir amb els fills, segons una especialista

Dormir acompanyats no només millora el descans, sinó que també potencia el desenvolupament cerebral dels infants. Així ho afirma Tania García, educadora infantil i investigadora en neurociència, que defensa la pràctica del ‘colecho’ —dormir amb els fills— com una eina clau per al benestar emocional i fisiològic dels nens.

Segons explica García en un vídeo publicat a les seves xarxes, dormir amb els fills “redueix els nivells de cortisol (l’hormona de l’estrès) i genera oxitocina, la coneguda com a hormona del benestar”. D’aquesta manera, el cervell infantil rep tot el que necessita per créixer en un entorn segur.

A continuació, la especialista detalla 10 conseqüències positives:

1. Menys estrès i més benestar: disminueix el cortisol i augmenta l’oxitocina.
2. Millora de les connexions neuronals: reforça la seguretat emocional i l’autoestima.
3. Son més profund: afavoreix la memòria i la consolidació de l’aprenentatge.
4. Sincronització amb l’adult: el sistema nerviós del nen s’equilibra amb el del pare o la mare, reduint l’ansietat.
5. Desenvolupament emocional i cognitiu: fomenta l’autoregulació i la presa de decisions.
6. Menys pors i malsons: redueix l’activitat de l’amígdala cerebral.
7. Ritmes circadians equilibrats: l’adult ajuda a regular els cicles naturals del son.
8. Més resiliència: sentir-se segur durant la nit dona fortalesa emocional durant el dia.
9. Producció de serotonina: prevé trastorns com l’ansietat o la depressió.
10. Vincles més forts: consolida la relació afectiva amb els pares.

Tot i els mites que encara associen el "colecho" amb hàbits negatius, García recorda que les investigacions actuals recolzen els seus beneficis i que “cal deixar de creure històries que no tenen base científica”.

A les xarxes, el debat no s’ha fet esperar. Alguns usuaris celebren aquesta pràctica, mentre que d’altres es pregunten fins a quina edat és recomanable dormir amb els fills o com gestionar les nits si els nens es mouen molt.

Sigui com sigui, Tania García defensa que aquest hàbit connecta cos, ment i emocions, i contribueix a una infància més segura i feliç.