Girona acollirà aquest dissabte un curs sobre alimentació i ansietat
L'impartiran la dietista integrativa Neus Elcacho i la psicòloga Natàlia Pomar
La ciutat de Girona acollirà dissabte un curs sobre alimentació i ansietat a càrrec de la dietista integrativa Neus Elcacho i la psicòloga Natàlia Pomar. Se celebrarà al matí al Lokal Market Catering Experience de Girona i arribarà a altres municipis catalans en els propers mesos.
S'hi treballaran en profunditat i de manera pràctica les emocions dels assistents perquè puguin aconseguir un objectiu de pes o una bona relació amb l'alimentació saludable. Al curs, presencial i de quatre hores de durada (de 10.30 a 14.30 h), les activitats pràctiques tindran un paper rellevant contextualitzades amb teoria fàcil i s'hi treballaran els patrons de personalitat i les ferides emocionals, l'alimentació i l'autoestima i la relació de dependència que s'estableix entre les dues. Durant el curs l'assistent adquirirà eines per identificar carències emocionals i aprendrà a gestionar l'ansietat, aconseguint també diferenciar la gana física de l'emocional (i quines eines pràctiques i realistes podran utilitzar en cada cas).
El preu del curs és de 75 euros.
Temes
Més a Salut
-
El plat que frena el deteriorament cognitiu i ajuda a no perdre la memòria
-
Un estudi de la UdG determina que el 14,9% dels infants es van sentir sols durant el confinament
-
L’ésser humà ingereix 32.000 substàncies tòxiques i «el pitjor encara ha d’arribar»
-
Aquest aliment antiinflamatori que pots afegir al cafè allarga l'esperança de vida