l'APUNT FINAL

Pensar

04.08.2015 | 15:51

La recerca dels últims anys sobre el cervell aporta resultats sorprenents que desmenteixen allò que sempre s'havia dit, com aquella idea funesta que sostenia que amb l'edat es destrueixen les neurones i no se'n creen de noves. Sortosament, ara se sap que si aquest múscul es treballa com ho fem amb les cames o els braços, també es transforma adequadament. Es tracta doncs d'aprendre a substituir els hàbits nocius de pensament i conducta per assolir una nova mentalitat, més amable i coherent amb les nostres metes i propòsits. Un llibre m'està orientant en aquest camí, Desenvolupa el teu cervell; i el seu autor, Joe Dispenza, una referència mundial en la qüestió, explica com desenvolupar el poder de la Consciència en favor de cadascú i, així, millorar la nostra vida en totes les seves àrees. La clau, diu, es troba en el pensament al qual atorga la capacitat d'incrementar o reduir els nivells d'estrès, de transformar els aspectes vitals com la feina, l'amor o la família només integrant nous patrons de pensament i, el més important, que és possible canviar tot això a qualsevol edat. Pensar altera la composició química del cos de tal forma que l'estat emocional vers allò que es creia fins ara també depèn del que es pensa. Per aconseguir pensar adequadament recomana controlar l'alimentació, fer exercici físic, ser proactiu amb els altres i mantenir-se en els nous reptes mentals i, sobretot, mantenir l'interès per aprendre. Un cop neixen noves neurones al cervell aquestes sobreviuen depenent de l'ús que en fem. No significa fer mots encreuats ni sudokus, sinó sorprendre constantment el nostre cervell amb noves activitats. El cervell sempre es pot transformar i el pensament n'és la clau.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook
L'últim El més llegit
Enllaços recomanats: Premis cinema