Begudes per cuidar i millorar la teva pell

T'ensenyem a preparar cinc batuts que t'ajudaran a revitalitzar el teu cutis

22.03.2017 | 07:19

Per tenir una pell jove, sana i lliure d'imperfeccions no n'hi ha prou amb l'ús de cremes. L'alimentació és fonamental. Si deixem de cuidar-nos, la nostra pell ho notarà i ens arrisquem a l'aparició de les odioses arrugues. A més d'aliments, hi ha begudes riques en vitamines i antioxidants que ajuden al fet que nostra pell llueixi. A continuació et proposem cinc receptes de batuts fàcils de dur a terme per revitalitzar-te per dins i per fora.

Batut contra les impureses i els punts negres

Ingredients: una papaia, cinc maduixes, un got de llet (sencera, semi o descremada) i gel picat.

Així es prepara
Tallem en diversos trossos les maduixes. Extraiem la polpa de la papaia, retirem les llavors i la tallem en diverses porcions. Ho introduïm tot en la batedora al costat del got de llet. Ho batem ben tot i afegim una mica de gel picat.

Batut contra l'envelliment

Ingredients: dos tomàquets vermells, un grapat de germinat de soja, una branca d'api, julivert, sal, suc de llimona i una cullerada de clorofil·la líquida.

Així es prepara
Introduïm tots els ingredients a la batedora amb aigua suficient perquè es liqüi.
Posem el contingut en un got i afegim un polsim de sal i unes gotes de llimona. Aquest batut combat els radicals lliures i elimina toxines.

Batut contra l'acné

Ingredients: mig mango, dues taronges, una llimona, una aranja, aigua mineral i gel picat.

Així es prepara
Espremem les taronges, l'aranja i la llimona. Pelem el mango, el tallem en diversos trossos i l'introduïm en la batedora. Afegim el suc de fruites, una mica d'aigua i ho batem tot. Ho servim amb una mica de gel picat. Aquest batut és ric en vitamina C i té propietats antibacterianes.

Batut hidratant

Ingredients: un cogombre, una branca d'api, una dent d'all, una cullerada d'alfals i dos gots d'aigua mineral.

Així es prepara
Treiem les llavors al cogombre i el tallem. Pelem l'all i li extraiem el centre perquè no repeteixi. Introduïm l'all i el cogombre en la batedora al costat de l'alfals, l'api i l'aigua mineral. És recomanable prendre-ho en dejú. A més d'hidratar la pell, aquest batut contribueix a la pèrdua de pes.

Batut revitalitzant

Ingredients: Dues pomes, un grapat de raïms, el suc de mitja llimona i un got d'aigua mineral.

Així es prepara
Tallem les pomes en daus sense pelar-les i els introduïm en la batedora al costat de la resta d'ingredients. Aquest batut és ric en antioxidants i ha de prendre's immediatament perquè no perdi les seves propietats.

Compartir a Twitter
Compartir a Facebook

Salut

Bròquil.
El top 10 dels aliments antioxidants

El top 10 dels aliments antioxidants

La dieta pot combatre l'efecte oxidant de la contaminació, el tabac o l'estrès crònic

Alerten que els refrescs ´light´ estan relacionats amb l´Alzheimer

Alerten que els refrescs ´light´ estan relacionats amb l´Alzheimer

Dos estudis demostren que les persones que consumeixen en excés begudes ensucrades pateixen...

«Puc posar-me botox als llavis sense que es noti massa?»

El Dr. Jaume Lerma respon sobre els dubtes de cirurgia plàstica dels nostres lectors. Envia el teu...

«Al meu fill petit li costa anar de ventre. Algun consell alimentari?»

NutriClínica respon els dubtes nutricionals dels nostres lectors. Envia el teu dubte

Enllaços recomanats: Premis cinema