Acupressió i Vòmits Durant l'Embaràs
A més, et donem uns petits consells per alleugerar els vòmits i aconseguir un major benestar
![Una dona embarassada sovint té malestar i vòmits](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/f5f2cb24-cfa0-4fcc-a81e-199d10d97af0_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Una dona embarassada sovint té malestar i vòmits / EPE
Eva Remolina / AMIC
La nàusea i els vòmits són comuns durant els primers mesos de l'embaràs, i en algunes dones, aquesta condició pot ser més intensa i inclús perdurar durant tota la gestació. En aquest context, moltes dones busquen alternatives naturals per alleujar els símptomes, i l'acupressió pot ser una opció interessant.
L'acupressió és una pràctica de la medicina tradicional xinesa que implica l'aplicació de pressió en punts específics del cos per alleujar el dolor o millorar el benestar. Aquesta tècnica es basa en la idea que el cos conté canals d'energia, anomenats meridians, i que aplicar pressió en determinats punts pot restablir l'equilibri energètic.
Un d'aquests punts és el P6, també conegut com el Neiguan, que es troba a la part interior de l'avantbraç, a tres dits per sota de la línia del canell. Aplicar una lleugera pressió en aquest punt pot ajudar a reduir les nàusees.
![Les nàusees de l'embaràs](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/69ac7ad4-2869-4acc-aafb-61e56bbf7e02_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg)
Les nàusees de l'embaràs / getty images
A més de l'acupressió, hi ha altres estratègies que les dones embarassades poden provar per alleujar els vòmits:
- Menjar petites i freqüents menjars: Evitar l'estómac buit ajuda a reduir la sensació de nàusea.
- Beure líquid entre menjars: Mantenir-se hidratada és essencial, però beure durant els àpats pot augmentar la sensació de plenitud i provocar la nàusea.
- Evitar olors fortes: Certes olors poden desencadenar les nàusees, per tant, evitar-les pot ser beneficiós.
- Descansar prou: La fatiga pot exacerbar la nàusea, així que és important descansar.
Malgrat aquestes estratègies naturals, si els vòmits són persistents, s'aconsella buscar orientació professional. El metge pot avaluar la situació i proporcionar opcions mèdiques segures per alleujar els símptomes, com ara medicaments que siguin segurs durant l'embaràs.
- Veïns i familiars de les víctimes del tiroteig de la Font de la Pólvora reclamen detencions als Mossos
- El càmping ‘pijo’ que triomfa a les xarxes
- Girona prepara un «projecte de gran reparació» de l’estructura de la plaça Catalunya
- Mor assassinada de manera violenta l''influencer' de 21 anys Catalina Gutiérrez
- Necrològiques , Noticies de Necrològiques - Diari de Girona
- Cassà de la Selva atrapa i denuncia un incívic que va llançar un sofà al costat d'una zona de contenidors
- Necrològiques del 8 de juliol de 2024
- Mor als 43 anys Elsa Llorente, periodista de la cadena SER i laSexta