Acupressió i Vòmits Durant l'Embaràs
A més, et donem uns petits consells per alleugerar els vòmits i aconseguir un major benestar
Eva Remolina / AMIC
La nàusea i els vòmits són comuns durant els primers mesos de l'embaràs, i en algunes dones, aquesta condició pot ser més intensa i inclús perdurar durant tota la gestació. En aquest context, moltes dones busquen alternatives naturals per alleujar els símptomes, i l'acupressió pot ser una opció interessant.
L'acupressió és una pràctica de la medicina tradicional xinesa que implica l'aplicació de pressió en punts específics del cos per alleujar el dolor o millorar el benestar. Aquesta tècnica es basa en la idea que el cos conté canals d'energia, anomenats meridians, i que aplicar pressió en determinats punts pot restablir l'equilibri energètic.
Un d'aquests punts és el P6, també conegut com el Neiguan, que es troba a la part interior de l'avantbraç, a tres dits per sota de la línia del canell. Aplicar una lleugera pressió en aquest punt pot ajudar a reduir les nàusees.
A més de l'acupressió, hi ha altres estratègies que les dones embarassades poden provar per alleujar els vòmits:
- Menjar petites i freqüents menjars: Evitar l'estómac buit ajuda a reduir la sensació de nàusea.
- Beure líquid entre menjars: Mantenir-se hidratada és essencial, però beure durant els àpats pot augmentar la sensació de plenitud i provocar la nàusea.
- Evitar olors fortes: Certes olors poden desencadenar les nàusees, per tant, evitar-les pot ser beneficiós.
- Descansar prou: La fatiga pot exacerbar la nàusea, així que és important descansar.
Malgrat aquestes estratègies naturals, si els vòmits són persistents, s'aconsella buscar orientació professional. El metge pot avaluar la situació i proporcionar opcions mèdiques segures per alleujar els símptomes, com ara medicaments que siguin segurs durant l'embaràs.
- Els metges demanen eliminar-lo dels sopars: té fama de saludable, però no ho és
- El truc de la fregona que fa embogir a tothom: les juntes queden impecables
- Així captava a noies el lama detingut per donar mercuri als seus fidels: "La relació sexual serà un instrument de més consciència
- Gairebé 18.000 persones es presenten a les oposicions per a cobrir 9.344 places docents a Catalunya
- Quin temps farà aquest dissabte a Girona?
- Necrològiques , Noticies de Necrològiques - Diari de Girona
- «Després d’un any amb fàrmacs antiobesitat es torna al mateix pes»
- Tanca la residència Bellamar de Platja d’Aro