Acupressió i Vòmits Durant l'Embaràs
A més, et donem uns petits consells per alleugerar els vòmits i aconseguir un major benestar
Una dona embarassada sovint té malestar i vòmits / EPE
Eva Remolina / AMIC
La nàusea i els vòmits són comuns durant els primers mesos de l'embaràs, i en algunes dones, aquesta condició pot ser més intensa i inclús perdurar durant tota la gestació. En aquest context, moltes dones busquen alternatives naturals per alleujar els símptomes, i l'acupressió pot ser una opció interessant.
L'acupressió és una pràctica de la medicina tradicional xinesa que implica l'aplicació de pressió en punts específics del cos per alleujar el dolor o millorar el benestar. Aquesta tècnica es basa en la idea que el cos conté canals d'energia, anomenats meridians, i que aplicar pressió en determinats punts pot restablir l'equilibri energètic.
Un d'aquests punts és el P6, també conegut com el Neiguan, que es troba a la part interior de l'avantbraç, a tres dits per sota de la línia del canell. Aplicar una lleugera pressió en aquest punt pot ajudar a reduir les nàusees.
Les nàusees de l'embaràs / getty images
A més de l'acupressió, hi ha altres estratègies que les dones embarassades poden provar per alleujar els vòmits:
- Menjar petites i freqüents menjars: Evitar l'estómac buit ajuda a reduir la sensació de nàusea.
- Beure líquid entre menjars: Mantenir-se hidratada és essencial, però beure durant els àpats pot augmentar la sensació de plenitud i provocar la nàusea.
- Evitar olors fortes: Certes olors poden desencadenar les nàusees, per tant, evitar-les pot ser beneficiós.
- Descansar prou: La fatiga pot exacerbar la nàusea, així que és important descansar.
Malgrat aquestes estratègies naturals, si els vòmits són persistents, s'aconsella buscar orientació professional. El metge pot avaluar la situació i proporcionar opcions mèdiques segures per alleujar els símptomes, com ara medicaments que siguin segurs durant l'embaràs.
- Un extreballador d’Hisenda adverteix: “Si fas això, t’investigaran al 100%”
- Tres menors exhibeixen una pistola d’airsoft en un centre comercial de Salt, s'encaren amb els vigilants de seguretat i els fereixen
- «Em considero absolutament una pagesa, i a molta honra»
- Dins d’una batuda de caça a Cassà de la Selva: «Les multes per saltar-se la prohibició d’entrar-hi són de 1.000 a 3.000 euros»
- El pessebre gironí amb un recorregut de 800 metres quadrats, més d’un miler de figures i maquetes de 230 monuments de Catalunya
- Localitzen de matinada un jove senderista que s’havia perdut a la Coma de Vaca, a Queralbs
- Un home queda atrapat a la paret del castell d'Hostalric i el rescaten els Bombers
- Entren a robar en una casa de Girona, agredeixen i immobilitzen un dels residents
