El remei casolà per acabar amb l'insomni
Només necessites un ingredient natural per dormir plàcidament
![Problemes d'insomni: com fer-li front?](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/d2bbcb66-cfd7-41ed-bf52-94826d4548e2_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Problemes d'insomni: com fer-li front? / freepik
L'insomni és un problema cada vegada més freqüent: l'estrès diari, les preocupacions, etc. provoquen que, quan arriba l'hora de dormir, el nostre cap no vulgui parar. I és que, el moment en el qual parem motors, el nostre cervell assimila tot el que ha passat i ho intenta solucionar; però no és el moment. Així doncs, passar nits sense poder dormir pot ser un martiri i més quan la cosa es prolonga en el temps. Aquesta circumstància pot produir greus problemes de salut si no s'atura a temps. Descobreix com solucionar-ho de forma natural.
Hi ha un munt de trucs que ens poden servir per agafar el son, però, si ja els has provat tots i no has aconseguit els resultats que esperaves, aquí tens el secret definitiu. La clau és utilitzar una llimona, una fruita amb propietats relaxants que poden ajudar a dormir gràcies al mètode de l'aromateràpia.
![La llimona: l'imprescindible per la teva rentadora](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/8031bf3a-5692-4451-9002-b17f3d1a13bc_alta-libre-aspect-ratio_default_0.jpg)
L'aromateràpia pot ser la cura contra l'insomni / freepik
El truc de la llimona
El que has de fer és partir una llimona en quatre trossos i després col·locar-los tan a prop com sigui possible del llit fins que ens arribi la seva aroma. L'aroma de la llimona a més millorarà la qualitat de l'aire i mantindrà allunyats els mosquits. L'aroma de la llimona també ens pot desfer de l'estrès acumulat.
La llimona utilitzada es pot mantenir durant dos o tres dies o, fins i tot, cinc si vols aprofitar-la bé.
- Veïns i familiars de les víctimes del tiroteig de la Font de la Pólvora reclamen detencions als Mossos
- El càmping ‘pijo’ que triomfa a les xarxes
- Girona prepara un «projecte de gran reparació» de l’estructura de la plaça Catalunya
- Mor assassinada de manera violenta l''influencer' de 21 anys Catalina Gutiérrez
- Necrològiques , Noticies de Necrològiques - Diari de Girona
- Cassà de la Selva atrapa i denuncia un incívic que va llançar un sofà al costat d'una zona de contenidors
- Necrològiques del 8 de juliol de 2024
- Mor als 43 anys Elsa Llorente, periodista de la cadena SER i laSexta