Aquest neuròleg recomana afegir espècies al cafè del matí per activar-se
Aquesta beguda matutina, acabat de llevar del llit, ajuda a activar el nostre cos i afrontar el dia
![Aquest neuròleg recomana afegir espècies al cafè del matí per activar-se](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/7ef63625-4a70-441b-a43c-8e5dee16f6ae_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Aquest neuròleg recomana afegir espècies al cafè del matí per activar-se / valeria_aksakova
Hi ha milions de persones que tenen per costum fer un cafè al matí. Aquesta beguda matutina, acabat de llevar del llit, ajuda a activar el nostre cos i afrontar el dia. La cafeïna produeix múltiples beneficis per al nostre cos, sempre que no abusem del nombre de tasses que bevem durant el dia.
Habitualment, aquesta beguda se serveix sola o amb diferents tipus de llet, però hi ha un element que ens podria activar encara més si ho afegim al cafè. Així ho ha assegurat el neuròleg Brandon Crawford, mitjançant un estudi que ha estat publicat a la pàgina web 'SheFinds'.
L'expert recomana afegir espècies al cafè per estimular el cervell, i especialment destaca la canyella. "Pot regular els nivells de sucre a la sang, cosa que és crucial per mantenir la funció cognitiva i prevenir malalties neurodegeneratives", assegurava l'especialista.
A més, Crawford també ha recomanat altres espècies per afegir al cafè. "També ajuda a reduir la inflamació i el dany oxidatiu al cervell", comenta sobre la cúrcuma. De la mateixa manera, explica que el gingebre "ajuda a l'equilibri dels neurotransmissors", com la nou moscada.
Finalment, els lectors de la publicació han quedat impactats amb la darrera espècie que recomana: “La piperina, el compost actiu del pebre negre, pot millorar l'absorció de la curcumina (de la cúrcuma) fins a un 2000%”.
- Veïns i familiars de les víctimes del tiroteig de la Font de la Pólvora reclamen detencions als Mossos
- El càmping ‘pijo’ que triomfa a les xarxes
- Girona prepara un «projecte de gran reparació» de l’estructura de la plaça Catalunya
- Mor assassinada de manera violenta l''influencer' de 21 anys Catalina Gutiérrez
- Necrològiques , Noticies de Necrològiques - Diari de Girona
- Cassà de la Selva atrapa i denuncia un incívic que va llançar un sofà al costat d'una zona de contenidors
- Necrològiques del 8 de juliol de 2024
- Mor als 43 anys Elsa Llorente, periodista de la cadena SER i laSexta