El superaliment perfecte per sopar perquè ajuda a fer la digestió
Aquest producte té molta fibra i és 92% aigua, pel que el cos el processa ràpidament
Si algú es pregunta per què la coliflor és considerat un «superaliment» les següents raons, contundents, el trauran immediatament de dubtes: aporta moltes vitamines a l'organisme, és una gran font d'antioxidants que protegeixen de malalties, només suma 25 calories per cada 100 grams i té un alt contingut en fibra.
I és precisament la seva quantitat de fibra la que facilita el procés digestiu, cosa que converteix aquest vegetal en un aliment ideal per incloure'l en els nostres sopars: un trànsit intestinal ràpid és sinònim de dormir millor. Alhora, és un 92% aigua, que afavoreix la descomposició i processament dels aliments.
Si algú es pregunta per què la coliflor és considerat un «superaliment» les següents raons, contundents, el trauran immediatament de dubtes: aporta moltes vitamines a l'organisme, és una gran font d'antioxidants que protegeixen de malalties, només suma 25 calories per cada 100 grams i té un alt contingut en fibra.
I és precisament la seva quantitat de fibra la que facilita el procés digestiu, cosa que converteix aquest vegetal en un aliment ideal per incloure'l en els nostres sopars: un trànsit intestinal ràpid és sinònim de dormir millor. Alhora, és un 92% aigua, que afavoreix la descomposició i processament dels aliments.
- El truc de la fregona que fa embogir a tothom: les juntes queden impecables
- «Després d’un any amb fàrmacs antiobesitat es torna al mateix pes»
- Els metges demanen eliminar-lo dels sopars: té fama de saludable, però no ho és
- Necrològiques , Noticies de Necrològiques - Diari de Girona
- Necrològiques del 9 d'abril de 2024
- El Girona podria ser de Champions abans de jugar el derbi contra el Barça
- L'Olot puja a segona RFEF
- Així captava a noies el lama detingut per donar mercuri als seus fidels: "La relació sexual serà un instrument de més consciència