La prevenció, pilar d’una vellesa plena

La salut és una de les principals preocupacions a mesura que avancem en edat. Viure més anys i disfrutar de cada moment amb vitalitat depèn, en gran part, de rebre les cures adequades i d’incloure hàbits sans en la nostra rutina diària.

Existeixen diversos factors que influeixen en la manera com envellim. Alguns, com la genètica, estan fora del nostre control, però d’altres, com portar una dieta equilibrada, fer exercici, realitzar revisions mèdiques periòdiques i cuidar la salut mental, sí que estan al nostre abast. La prevenció juga aquí un paper essencial, ja que ens permet anticipar i reduir riscos, afavorint una longevitat més gran i un millor equilibri físic i mental.

Prevenir és viure

Espanya lidera l’esperança de vida a Europa, arribant als 84 anys, i la tendència apunta a l’alça, segons les últimes dades d’Eurostat (Oficina Europea d’Estadística). Per als que desitgen una vida plena a mesura que avancen els anys, incorporar bones pràctiques i programar revisions mèdiques regulars resulta fonamental per mantenir la independència i vitalitat durant més temps.

A partir dels 65 anys, comptar amb una pòlissa mèdica adequada, com la que ofereix MAPFRE, afavoreix un envelliment actiu i saludable. La seva assegurança de salut «Tu e-liges», pensada per a aquesta etapa de la vida, se centra en la prevenció, facilitant les revisions necessàries per anticipar-se i abordar qualsevol possible inconvenient que pugui afectar a la qualitat de vida.

Segons dades de l’Associació Espanyola Contra el Càncer s’estima que es podrien curar fins al 90% dels casos de càncer de còlon i recte si es detecten precoçment. A més, la identificació primerenca pot reduir també la mortalitat. En el cas del càncer de mama, la detecció anticipada pot reduir entre el 25% i el 31% la mortalitat.

Per això, una assegurança com la de MAPFRE, que a més inclou accés a assistència primària i especialitzada, tant de forma presencial com a través de vídeo consulta i xat mèdic, per evitar desplaçaments innecessaris, és fonamental. Un altre dels avantatges és que pot contractar-se fins als 75 anys, per a un accés més gran en moments clau de la vida.

Tractar a temps malalties que poden escalar ràpidament, tenint greus conseqüències, és vital per disfrutar de la tercera edat amb plenitud.

Tractar malalties a temps, promou una vida longeva i guareix

Hàbits que transformen

Podem actuar de forma proactiva per prevenir i combatre diferents problemes de salut com la dificultat de mobilitat; trastorns metabòlics, com ara obesitat, diabetis, i colesterol alt; i afeccions cardiovasculars.

Gràcies a Savia, la plataforma de salut digital de MAPFRE i al seu servei Savia Silver el col·lectiu sènior pot beneficiar-se d’un programa d’entrenament personalitzat adaptat al perfil de l’usuari, amb sessions en viu dirigides per entrenadors, un pla setmanal, una àrea privada per a seguiment d’èxits i progrés.

Els experts recomanen que el bàsic és mantenir una vida activa, tot i que sigui a través de tasques diàries, com anar a comprar i passejar. A Savia Silver poden fer-te una valoració i marcar-te pautes personalitzades que t’ajudaran en la teva vida diària a mantenir la teva independència i autonomia.